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Soupe Miso au Poulet à la Cocotte-Minute

Soupe Miso au Poulet à la Cocotte-Minute

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Base

    • 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin
    • 🥕 5 carottes moyennes, coupées en morceaux
    • 2 poireaux moyens, hachés
    • 5 onces de champignons shiitake, tranchés
    • 🧅 1 oignon, coupé en dés
  • Protéine

    • 🍗 2 livres de cuisses de poulet désossées et sans peau
  • Assaisonnement et bouillon

    • 🧂 1 pincée de sel et de poivre noir moulu
    • 8 tasses de bouillon de poulet
    • ½ tasse de pâte de miso
    • 8 gousses d'ail, hachées
    • 1 cuillère à soupe de sauce soja
    • 1 morceau de racine de gingembre de 5 cm, râpée
    • 1 trait de sauce Sriracha, ou selon le goût
  • Légumes

    • ½ tête de chou napa, déchirée en morceaux
    • 1 tête de bok choy bébé, nettoyée et tranchée

ÉTAPES

1

Versez l'huile de pépins de raisin dans une mijoteuse électrique (comme Instant Pot). Ajoutez les carottes, les poireaux, les champignons shiitake et l'oignon ; faites cuire et remuez sur le réglage Sauté jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

2

Assaisonnez les cuisses de poulet avec du sel et du poivre ; ajoutez-les à la marmite. Versez le bouillon de poulet. Fermez et faites cuire sur le réglage Soupe pendant 7 minutes. Laissez la pression se relâcher naturellement pendant 10 minutes, puis utilisez la méthode de décompression rapide.

3

Retirez les cuisses de poulet et émincez-les avec deux fourchettes sur une planche à découper. Remettez-les dans la marmite et ajoutez la pâte de miso, l'ail, la sauce soja, le gingembre et la sauce Sriracha. Faites cuire et remuez sur le réglage Sauté jusqu'à ce que la pâte de miso soit dissoute.

4

Ajoutez le chou napa et le bok choy ; faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient ramollis.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

270

Calories

  • 24g
    Protéines
  • 17g
    Glucides
  • 11g
    Graisses

💡 Utilisez des légumes frais pour une saveur plus vive.Pour une soupe plus épicée, ajoutez plus de sauce Sriracha.Émincer le poulet lorsqu'il est légèrement chaud facilite sa manipulation.