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Colcannon à la cocotte-minute

Coût $8, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Beurre et huile

    • 3 cuillères à soupe de beurre
    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Légumes

    • 3 tasses de chou frisé râpé
    • 3 oignons verts, hachés
    • 2½ livres de pommes de terre Russet, épluchées et coupées en cubes
  • Liquide

    • 💧 ½ tasse d'eau
    • 🥛 ½ tasse de lait
  • Assaisonnement

    • 🧂 Sel au goût
    • Poivre noir moulu au goût

ÉTAPES

1

Allumez l'Instant Pot et sélectionnez la fonction Sauté. Ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre et de l'huile d'olive. Laissez le beurre fondre et ajoutez le chou et les oignons verts. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris, environ 2 minutes, puis éteignez le pot.

2

Ajoutez les pommes de terre en cubes et l'eau dans le pot. Fermez et verrouillez le couvercle. Sélectionnez la cuisson manuelle sous pression et réglez le minuteur pour 5 minutes. Prévoyez environ 10 minutes pour que la pression monte.

3

Relâchez la pression avec précaution en utilisant la méthode de décompression rapide, environ 5 minutes. Déverrouillez et retirez le couvercle.

4

Retirez le bol intérieur et écrasez les pommes de terre avec du lait à l'aide d'un presse-purée. Laissez reposer le colcannon pendant 3 minutes.

5

Transférez dans un plat de service, faites un puits au centre, et ajoutez les 2 cuillères à soupe restantes de beurre. Assaisonnez avec du sel et du poivre au goût.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

357

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 55g
    Glucides
  • 13g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus crémeuse, ajoutez une petite quantité supplémentaire de lait lors de l'écrasement des pommes de terre.Garnissez de ciboulette fraîche hachée pour une présentation et une saveur améliorées.Si désiré, vous pouvez ajouter un peu de poudre d'ail lors de la cuisson du chou pour plus de profondeur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.