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Pain de viande à la cocotte-minute

Coût $15, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Viande

    • 🥩 1 livre de bœuf haché
  • Ingrédients secs

    • 1 tasse de chapelure sèche
    • 🧄 2 cuillères à café de poudre d'ail
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre noir moulu
  • Légumes et fruits

    • 🧅 ½ tasse d'oignon haché
    • 🍎 ½ pomme - pelée, épépinée et coupée en dés
  • Ingrédients humides

    • 🥚 1 œuf
    • 🍅 ⅓ tasse de ketchup
    • 2 cuillères à soupe de moutarde jaune prête à l'emploi
    • 2 cuillères à soupe de sucre brun

ÉTAPES

1

Mélanger le bœuf, la chapelure, l'oignon, la pomme, l'œuf, la poudre d'ail, le sel et le poivre dans un grand bol jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.

2

Façonner le mélange de bœuf en pain de viande et le placer sur une grande feuille de papier aluminium. Replier le papier autour des bords du pain pour créer un moule à pain improvisé.

3

Verser 1/2 tasse d'eau dans une cocotte-minute multifonction et placer le panier vapeur à l'intérieur avec les poignées relevées. Placer le pain de viande sur le dessus du panier. Fermer et verrouiller le couvercle; sceller la soupape. Sélectionner haute pression; régler le minuteur pour 25 minutes.

4

Relâcher la pression de la cocotte-minute en utilisant la méthode de décompression rapide selon les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Débloquer et retirer le couvercle. Transférer le pain de viande, toujours sur le panier, sur une plaque de cuisson.

5

Préchauffer le gril du four et faire griller le pain de viande jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 5 minutes.

6

Mélanger le ketchup, la moutarde et le sucre brun dans un petit bol pour faire le glaçage.

7

Étaler le glaçage sur le pain de viande et faire griller à nouveau jusqu'à caramélisation, 1 à 2 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

295

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 19g
    Glucides
  • 15g
    Graisses

💡 Astuces

Le bœuf avec une teneur en matières grasses plus élevée donnera un pain de viande plus juteux.Utiliser du papier aluminium pour façonner le pain de viande aide à contenir les jus et empêche le collage.Faire griller le pain de viande ajoute une croûte savoureuse sans nécessiter de temps de cuisson supplémentaire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.