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Ragoût de porc à la cocotte-minute

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Principal

    • 🐖 1 kilo de poitrine de porc, coupée en 6 morceaux
  • Liant

    • 🌾 2 cuillères à soupe de farine tout usage
  • Liquide

    • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    • 🍷 1 verre de vin rouge
    • 1 verre de bouillon de bœuf
  • Saveur

    • 🍅 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées
    • 2 feuilles de laurier
  • Légumes

    • 🥬 4 tiges de céleri, coupées en morceaux de 2,5 cm

ÉTAPES

1

Allumez une cocotte-minute multifonction (comme Instant Pot) et sélectionnez la fonction Sauté. Chauffez l'huile d'olive pendant 1 minute. Pendant ce temps, assaisonnez le porc avec du sel et du poivre. Ajoutez-le dans la cocotte et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés, environ 4 à 5 minutes.

2

Ajoutez la farine tout usage dans la cocotte et mélangez bien, en cuisant pendant 1 à 2 minutes. Déglacez la cocotte avec du vin rouge, du bouillon de bœuf et du concentré de tomate, en raclant les morceaux brunis du fond.

3

Fermez et verrouillez le couvercle de la cocotte-minute. Sélectionnez la haute pression selon les instructions du fabricant et réglez le minuteur sur 15 minutes. Laissez la pression monter pendant 10 à 15 minutes.

4

Relâchez rapidement la pression en suivant les instructions du fabricant, environ 5 minutes. Déverrouillez le couvercle et incorporez l’ail haché, le céleri et les feuilles de laurier. Remettez et verrouillez le couvercle.

5

Sélectionnez à nouveau la haute pression et réglez le minuteur sur 15 minutes. Laissez la pression monter pendant 5 minutes. Relâchez la pression soigneusement en utilisant la méthode de décompression rapide, environ 5 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

198

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 9g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Astuces

Le déglaçage est essentiel pour faire ressortir les saveurs profondes des morceaux de porc dorés.Pour une version sans gluten, utilisez de la fécule de maïs au lieu de farine.Servez le ragoût avec du pain croustillant ou de la purée de pommes de terre pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.