Salade italienne avec poulet, roquette et graines de chia
Coût $18, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $18
Salade italienne avec poulet, roquette et graines de chia
Coût $18, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $18
INGRÉDIENTS
Viande
- 🍗 300g de filet de poulet (grillé)
Légumes et herbes
- 3 tasses de roquette
Autres
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
ÉTAPES
1
Faire revenir les filets de poulet dans de l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
2
Mélangez la roquette et les graines de chia dans un grand saladier.
3
Coupez les filets de poulet grillés en fines tranches et disposez-les sur la salade pour terminer.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 30gProtéines
- 6gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
La salade sera meilleure si elle est légèrement refroidie avant dégustation.Faites griller légèrement les graines de chia dans une poêle sèche pour accentuer leur saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.