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Poulet Cacciatore Italien

Coût $20, économiser $25

Source: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 4 Portions
  • $20

INGRÉDIENTS

  • Huiles et Assaisonnements

    • ¼ de tasse d'huile d'olive, divisée
    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
    • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
    • 1 cuillère à soupe de feuilles de basilic déchirées
  • Légumes

    • 🧅 1 oignon, haché
    • 🍅 2 boîtes (14.5 onces) de tomates en dés
  • Protéines

    • 8 cuisses de poulet
  • Ingrédients Secs

    • ¼ de tasse de farine tout usage
  • Liquides

    • ½ tasse de vin blanc sec
    • 2 cuillères à café de concentré de tomate
    • ¼ de cuillère à café de sucre blanc, ou plus au goût
    • ½ tasse de bouillon de poulet, ou plus si nécessaire
  • Autres

    • ½ tasse d'olives noires, dénoyautées

ÉTAPES

1

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et faites cuire l'oignon, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'il soit doux et translucide, environ 5 minutes. Transférez-le dans une casserole.

2

Dans un grand bol, mélangez la farine, ½ cuillère à café de sel, et ¼ cuillère à café de poivre. Enrobez les cuisses de poulet dans le mélange de farine jusqu'à ce qu'elles soient uniformément enrobées.

3

Faites chauffer les 2 cuillères à soupe d'huile d'olive restantes dans la poêle à feu moyen, ajoutez les cuisses de poulet et faites-les dorer d'un côté, sans les retourner, pendant 5 minutes. Retournez-les et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées de l'autre côté, environ 5 minutes de plus. Transférez les cuisses de poulet dorées dans la casserole.

4

Versez le vin blanc dans la poêle; portez à ébullition. Remuez pour détacher tous les morceaux de poulet et saveurs dans la poêle puis versez dans la casserole. Ajoutez les tomates en dés, le concentré de tomate et le sucre; assaisonnez avec du sel et du poivre. Ajoutez autant de bouillon de poulet que nécessaire pour couvrir le poulet. Couvrez la casserole et laissez mijoter à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose au centre, environ 45 minutes.

5

Incorporez les olives, le persil et le basilic. Remuez pour bien chauffer.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

520

Calories

  • 35g
    Protéines
  • 21g
    Glucides
  • 29g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une saveur plus acidulée, ajoutez une touche de vinaigre balsamique lors des dernières étapes.Servez avec des pâtes, du riz ou du pain croustillant pour absorber la sauce.Vous pouvez remplacer les cuisses de poulet par des pilons ou des poitrines de poulet selon vos préférences.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.