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Omelette à l'italienne

Coût $10, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥚 4 œufs
    • 1/2 tasse de mozzarella
    • 🍅 1 tomate (hachée)
    • 🥬 1 tasse de feuilles d’épinards fraîches

  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 cuillère à café de poivre noir

ÉTAPES

1

Casser les œufs dans un bol, assaisonner avec du sel et du poivre, puis bien mélanger.

2

Ajouter un peu d’huile d’olive dans une poêle, puis faire revenir les tomates hachées et les épinards.

3

Verser le mélange d'œufs dans la poêle et cuire à feu doux.

4

À la fin de la cuisson, répartir uniformément la mozzarella sur l’omelette, couvrir la poêle et laisser le fromage fondre.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

400

Calories

  • 20g
    Protéines
  • 10g
    Glucides
  • 20g
    Graisses

💡 Astuces

Servez directement dans la poêle pour garder la chaleur du plat.Décorez l’assiette de manière colorée pour les enfants.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.