
Omelette au poulet style japonais
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
Omelette au poulet style japonais
Coût $6, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Œufs
- 🥚 4 œufs (légèrement battus)
Viandes
- 🍗 150 g de filet de poulet (finement haché)
Légumes
- 🧅 1/2 oignon (finement haché)
Assaisonnements
- 1 cuillère à café de sauce soja
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
- 2 cuillères à café d'huile
ÉTAPES
Hachez finement l'oignon et découpez le filet de poulet en petits morceaux.
Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites revenir l'oignon à feu moyen et ajoutez le poulet une fois l'oignon tendre.
Ajoutez l'oignon et le poulet sautés aux œufs battus, puis assaisonnez avec la sauce soja, le sel et le poivre.
Versez le mélange aux œufs dans la poêle, faites cuire à feu moyen et formez un cercle.
Retournez l'omelette après la cuisson d'un côté et faites cuire l'autre côté jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.
Découpez l'omelette, dressez-la dans une assiette et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
290
Calories
- 20gProtéines
- 8gGlucides
- 18gGraisses
💡 Astuces
Surveillez la cuisson pour éviter de brûler; cela conserve une texture moelleuse.Ajoutez du fromage pour une touche occidentale.Utilisez un plat résistant à la chaleur et un four pour réduire les efforts.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.