Sauté d'épinards et champignons à la japonaise

Name: Sauté d'épinards et champignons à la japonaise
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥬 1 bouquet d'épinards (hachés grossièrement); 🍄 2 champignons shiitake (tranchés finement); 🧄 1 gousse d'ail (hachée); 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 🧂 1/4 cuillère à café de sel

Coût $4.5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$4.5

Sauté d'épinards et champignons à la japonaise

Coût $4.5, économiser $8

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10 Min
2 Portions
$4.5

INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 1 bouquet d'épinards (hachés grossièrement)
- 🍄 2 champignons shiitake (tranchés finement)
Assaisonnements
- 🧄 1 gousse d'ail (hachée)
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 🧂 1/4 cuillère à café de sel

ÉTAPES

Lavez les épinards et hachez-les grossièrement.

Mettez l'huile d'olive et l'ail dans une poêle à feu moyen et faites revenir jusqu'à ce qu'un arôme agréable se dégage.

Ajoutez les champignons shiitake et les épinards, ajustez le goût avec du sel et faites revenir légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

Calories

3g
Protéines
6g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Les champignons pleurotes ou maitake sont d'excellents substituts aux champignons shiitake.Ajoutez quelques gouttes de citron pour une touche de fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.