Sauté de filet de poulet et oignon à la japonaise

Name: Sauté de filet de poulet et oignon à la japonaise
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: Filet de poulet 200g (sans les tendons); 🧅 Oignon 1 pièce (coupé en fines tranches); Sauce soja 2 cuillères à soupe; 🧂 Sucre 1 cuillère à café; 🧂 Une pincée de sel; Huile végétale 1 cuillère à soupe

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

Sauté de filet de poulet et oignon à la japonaise

Coût $8, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- Filet de poulet 200g (sans les tendons)
- 🧅 Oignon 1 pièce (coupé en fines tranches)
Assaisonnements
- Sauce soja 2 cuillères à soupe
- 🧂 Sucre 1 cuillère à café
- 🧂 Une pincée de sel
- Huile végétale 1 cuillère à soupe

ÉTAPES

Couper le filet de poulet en morceaux de taille bouchée et saupoudrer légèrement de sel.

Chauffer l'huile végétale dans une poêle et faire revenir le filet de poulet.

Lorsque le filet de poulet prend une légère couleur dorée, ajouter l'oignon et continuer à faire revenir.

Ajouter la sauce soja et le sucre, mélanger le tout pour bien assaisonner.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

250

Calories

30g
Protéines
15g
Glucides
5g
Graisses

💡 Astuces

Pour éviter que le filet de poulet ne devienne dur, faites-le dorer rapidement à feu moyen.Ce plat est également délicieux une fois refroidi, idéal pour les boîtes à lunch.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.