Omelette japonaise aux légumes
Coût $6.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
Omelette japonaise aux légumes
Coût $6.5, économiser $4
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6.5
INGRÉDIENTS
Oeufs et produits laitiers
- 🥚 3 œufs
- 🥛 1 cuillère à soupe de lait
Légumes et épices
- 🥕 ¼ de carotte (finement hachée)
- 1 cuillère à soupe d'oignon vert (finement émincé)
Assaisonnements et sauces
- 1 cuillère à café de sauce soja
- 🧂 Un peu de sel
ÉTAPES
Mélangez les œufs, le lait, la sauce soja et le sel pour préparer le mélange d'œufs.
Ajoutez les carottes finement hachées et l'oignon vert au mélange et mélangez bien.
Chauffez une poêle à feu moyen et faites cuire le mélange d'œufs en le roulant délicatement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 5gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Roulez l'omelette lentement en maintenant une température constante.Utilisez une poêle antiadhésive pour faciliter la cuisson.L'omelette est meilleure lorsqu'elle est servie chaude.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.