CookPal AI
recipe image

Karaage (poulet frit japonais) avec sauce à la mayonnaise et au miel

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 🧂 1 ½ cuillères à soupe de sauce soja faible en sodium
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel
    • 🧄 2 cuillères à café d'ail haché
    • 2 cuillères à café de gingembre frais haché
    • 🍗 0,5 kg de cuisses de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux de taille bouchée
  • Enrobage

    • 🥚 1 œuf
    • 🍞 1 tasse de chapelure panko
  • Sauce

    • ½ tasse de mayonnaise japonaise
    • 3 cuillères à soupe de mirin (vin sucré japonais)
    • 🍯 2 cuillères à soupe de miel
    • 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
    • 🧂 1 cuillère à soupe de sauce soja faible en sodium

ÉTAPES

1

Fouettez ensemble 1 1/2 cuillères à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe de miel, l’ail et le gingembre dans un grand bol. Ajoutez le poulet et mélangez pour bien enrober uniformément. Couvrez et marinez au réfrigérateur pendant 8 heures ou toute la nuit.

2

Retirez le poulet de la marinade. Secouez l’excès et jetez la marinade restante.

3

Battez l’œuf dans un bol. Ajoutez les chapelures panko dans un autre bol peu profond. Trempez le poulet dans l’œuf, laissez l’excédent s’égoutter, puis pressez-le dans la chapelure panko jusqu’à ce qu’il soit entièrement enrobé. Placez le poulet pané sur une assiette, en veillant à ce que les morceaux ne se chevauchent pas.

4

Chauffez l’huile à 350°F (175°C) dans une friteuse ou une casserole. Plongez délicatement le poulet par lots dans l’huile chaude et faites frire jusqu’à ce qu’il soit doré, environ 5 minutes par lot. Égouttez sur du papier absorbant.

5

Fouettez la mayonnaise japonaise, le mirin, le miel, la moutarde de Dijon et la sauce soja dans un bol. Versez la sauce sur le poulet frit avant de servir.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

681

Calories

  • 22g
    Protéines
  • 46g
    Glucides
  • 48g
    Graisses

💡 Astuces

Laissez mariner le poulet toute la nuit pour plus de saveur.Maintenez une température constante de l'huile de friture pour un poulet croustillant.Servez chaud avec de la laitue émincée et un quartier de citron pour plus de fraîcheur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.