Salade céto aux œufs et à l'avocat

Name: Salade céto aux œufs et à l'avocat
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥚 4 œufs durs; 🥑 1 avocat mûr; 🧂 1/2 c. à café de sel; 1/4 c. à café de poivre noir; 2 c. à soupe de mayonnaise; 🍋 1 c. à café de jus de citron

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

Salade céto aux œufs et à l'avocat

Coût $8, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Protéine
- 🥚 4 œufs durs
Légumes
- 🥑 1 avocat mûr
Assaisonnement
- 🧂 1/2 c. à café de sel
- 1/4 c. à café de poivre noir
Sauce
- 2 c. à soupe de mayonnaise
- 🍋 1 c. à café de jus de citron

ÉTAPES

Écalez les œufs durs et coupez-les en morceaux de taille bouchée.

Prélevez la chair de l'avocat dans un bol de mixage et écrasez-la doucement avec une fourchette.

Combinez les œufs et l'avocat dans le bol de mixage. Ajoutez la mayonnaise, le jus de citron, le sel et le poivre.

Mélangez doucement jusqu'à homogénéité. Servez en accompagnement ou sur un lit de verdure.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

15g
Protéines
4g
Glucides
27g
Graisses

💡 Astuces

Utilisez un avocat mûr mais ferme pour une texture et une saveur optimales.Ce plat est facile à préparer à l'avance et idéal pour le meal prep.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.