CookPal AI
Kibbeh Khamoustah

Kibbeh Khamoustah

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🥩 450 g de bœuf haché, 85 % maigre
    • 1 cuillère à soupe d'huile de salade
    • 1 tasse de chapelure de matzo
    • 1 1/2 tasses de semoule
    • 💧 1 tasse d'eau
    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 🧄 6 gousses d'ail, hachées
    • 🧅 10 oignons verts, hachés
    • 6 tasses de blettes
    • 🍋 jus de citron

ÉTAPES

1

Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau.

2

Faites frire le bœuf haché dans une petite quantité d'huile.

3

Préparez la pâte en mélangeant la chapelure de matzo, la semoule, l'eau et le sel.

4

Mouillez vos mains et façonnez des morceaux de la taille d'une noix.

5

Étalez la pâte en un petit cercle et remplissez avec 1 cuillère à soupe de viande.

6

Scellez la pâte. Continuez jusqu'à ce que toute la pâte et la viande soient utilisées.

7

Dans une grande casserole, chauffez une petite quantité d'huile et faites frire l'ail jusqu'à ce qu'il soit doré.

8

Ajoutez les oignons verts et les blettes. Mélangez bien.

9

Faites cuire environ 10 minutes.

10

Couvrez d'eau et continuez à cuire jusqu'à ébullition.

11

Ajoutez du jus de citron, au goût (facultatif).

12

Ajoutez la pâte farcie à la soupe et faites cuire encore 15 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

  • 17g
    Protéines
  • 38g
    Glucides
  • 8g
    Graisses

💡 Pour plus de saveur, utilisez du jus de citron fraîchement pressé.Assurez-vous de bien sceller la pâte pour éviter les fuites pendant la cuisson.Vous pouvez préparer les boulettes à l'avance et les conserver au réfrigérateur.