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Le Pain de Viande Préféré des Enfants

Coût $10.5, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 8 Portions
  • $10.5

INGRÉDIENTS

  • Sauce

    • 🍅 ½ tasse de ketchup
    • 2 cuillères à soupe de cassonade
    • 1 cuillère à café de moutarde préparée
    • 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire

  • Épices et assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • 1 ½ cuillère à café de poudre d'oignon
    • ¼ cuillère à café de poudre d'ail
    • ¼ cuillère à café de poivre noir moulu

  • Ingrédients de liaison

    • 🥚 1 œuf
    • 🥛 1 cuillère à soupe de lait

  • Ingrédients de base

    • 1 ½ tasses de céréales au blé croustillantes en carrés
    • 🍖 1 ½ livre de bœuf haché

ÉTAPES

1

Dans un grand bol, mélangez le ketchup, la cassonade et la moutarde et mélangez bien. Réservez 4 cuillères à soupe de ce mélange pour napper les pains plus tard.

2

Ajoutez à la préparation restante la sauce Worcestershire, le sel, la poudre d'oignon, la poudre d'ail, l'œuf, le lait et le poivre noir. Mélangez bien ensemble.

3

Incorporez les carrés de céréales au blé et laissez reposer pendant 5 minutes. Émiettez les carrés de céréales et ajoutez le bœuf haché, en mélangeant bien.

4

Façonnez la préparation dans des mini moules à pain ou des moules en forme de personnages selon votre choix.

5

Faites cuire au four à 350°F (175°C) pendant 65 minutes.

6

Badigeonnez le mélange de ketchup réservé sur le dessus des pains et faites cuire au four pendant 15 minutes supplémentaires.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

334

Calories

  • 16g
    Protéines
  • 15g
    Glucides
  • 24g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez des moules de formes amusantes pour captiver les enfants et rendre le moment du repas plus agréable.Remplacez le porc ou la dinde par du bœuf haché pour varier ou pour des préférences alimentaires.Pour gagner du temps, préparez la mixture à l'avance et conservez-la au réfrigérateur jusqu'au moment de la cuisson.Pour une option plus saine, utilisez des carrés de céréales complètes au lieu des céréales régulières.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.