Bol de Riz avec Poulet et Kiwi
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
Bol de Riz avec Poulet et Kiwi
Coût $10, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🍗 200g de poitrine de poulet
- 🥝 1 kiwi mûr
- 🍚 1 bol de riz blanc cuit
Assaisonnements
- 💧 2 cuillères à soupe d'eau
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
ÉTAPES
Lavez soigneusement la poitrine de poulet et coupez-la en morceaux de la taille d'une bouchée.
Faites griller la poitrine de poulet dans une poêle préchauffée jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Pelez le kiwi et coupez-le en fines tranches.
Mettez le riz cuit dans un bol et ajoutez le poulet grillé et les tranches de kiwi par-dessus.
Saupoudrez légèrement le riz de sel et d'eau pour ajuster l'assaisonnement.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
350
Calories
- 35gProtéines
- 40gGlucides
- 3gGraisses
💡 Astuces
Le kiwi est riche en vitamine C malgré son faible apport calorique, ce qui en fait un aliment idéal pour les régimes.Cuisiner la poitrine de poulet sans assaisonnement permet de maintenir une alimentation à faible teneur en sel.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.