Smoothie à la Kiwi
Coût $4.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portions
- $4.5
Smoothie à la Kiwi
Coût $4.5, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 Portions
- $4.5
INGRÉDIENTS
Fruits
- 🥝 1 kiwi
- 🍌 1 banane congelée
Légumes
- 1 tasse d'épinards
Liquides
- 1/2 tasse de lait de soja
ÉTAPES
1
Mettez le kiwi, la banane, les épinards et le lait de soja dans le bol d'un mixeur.
2
Couvrez et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
292
Calories
- 11gProtéines
- 71gGlucides
- 1.5gGraisses
💡 Astuces
Utilisez une banane mûre pour une douceur naturelle et évitez d'ajouter du sucre.Pour une texture plus crémeuse, envisagez d'utiliser du lait d'amande non sucré au lieu du lait de soja.Vous pouvez ajouter une cuillère à café de graines de chia ou de graines de lin pour plus de nutriments.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.