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Poulet grillé à la coréenne

Coût $12, économiser $9

Source: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 3 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 3 morceaux de poitrine de poulet

  • Assaisonnement

    • 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché
    • 🍯 1 cuillère à soupe de miel
    • 🍶 1 cuillère à soupe de vin de riz
    • 1 cuillère à soupe d'huile de sésame

ÉTAPES

1

Pratiquez des entailles sur la poitrine de poulet pour la préparer.

2

Marinez la poitrine de poulet avec de la sauce soja, de l'ail haché, du miel, du vin de riz et de l'huile de sésame pendant 10 minutes.

3

Faites revenir la poitrine de poulet dans une poêle chaude à feu moyen, en la retournant des deux côtés.

4

Coupez la poitrine de poulet grillée en morceaux, disposez-les dans une assiette et accompagnez-les de piments.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 32g
    Protéines
  • 5g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

La poitrine de poulet est une source de protéines maigres idéale pour des repas sains.Faites attention à ajuster la chaleur pour conserver une texture tendre et douce.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.