Tofu grillé à la coréenne

Name: Tofu grillé à la coréenne
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 bloc de tofu ferme; 2 cuillères à soupe de sauce soja; 1 cuillère à café d'huile de sésame; 1 cuillère à soupe d'oignon vert haché; Une pincée de poivre

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

Tofu grillé à la coréenne

Coût $7, économiser $5

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Ingrédients de base
- 1 bloc de tofu ferme
- 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 1 cuillère à soupe d'oignon vert haché
- Une pincée de poivre

ÉTAPES

Coupez le tofu en morceaux de taille consommable.

Ajoutez l'huile de sésame dans une poêle et faites griller le tofu jusqu'à obtenir une couleur dorée.

Mélangez la sauce soja, l'oignon vert haché et le poivre, puis versez la sauce sur le tofu.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

14g
Protéines
8g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Préchauffez bien la poêle pour éviter que le tofu colle.Convient parfaitement comme accompagnement simple.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.