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Poulet Kung Pao

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Sauce

    • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs, dissoute dans 2 cuillères à soupe d'eau
    • 2 cuillères à soupe de vin blanc, divisées
    • 🍶 2 cuillères à soupe de sauce soja, divisées
    • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame, divisées
  • Ingrédients principaux

    • 🍗 450 g de blancs de poulet désossés et sans peau - coupés en morceaux
    • 28 g de pâte de chili épicée
    • 2 cuillères à café de sucre brun
    • 1 cuillère à café de vinaigre blanc distillé
    • 1 boîte (226 g) de cœurs de lotus en conserve
    • 🥜 113 g de cacahuètes hachées
    • 🌱 4 oignons verts, hachés
    • 🧄 1 cuillère à soupe d'ail haché

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Mélangez l'eau et la fécule de maïs dans une tasse; réservez.

3

Dans un grand bol en verre, mélangez 1 cuillère à soupe de vin, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame et 1 cuillère à soupe du mélange eau/fécule de maïs. Ajoutez les morceaux de poulet et mélangez pour enrober. Couvrez le plat et réfrigérez pendant environ 30 minutes.

4

Dans un bol moyen, combinez 1 cuillère à soupe de vin restant, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe d'huile de sésame, et le reste du mélange eau/fécule de maïs. Incorporez la pâte de chili, le sucre brun et le vinaigre. Ajoutez les cœurs de lotus, les cacahuètes, les oignons verts et l'ail puis mélangez pour enrober.

5

Transférez le mélange de cœurs de lotus dans une poêle moyenne. Chauffez lentement à feu moyen jusqu'à ce que cela devienne aromatique.

6

Pendant ce temps, transférez le poulet mariné dans une grande poêle; faites cuire à feu moyen-vif, en remuant, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et que ses jus soient clairs.

7

Combinez le mélange de cœurs de lotus et le poulet sauté ensemble dans une seule poêle. Ajustez la chaleur et laissez mijoter ensemble jusqu'à ce que la sauce épaississe.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

437

Calories

  • 34g
    Protéines
  • 25g
    Glucides
  • 23g
    Graisses

💡 Astuces

Marinez le poulet plus longtemps pour une saveur plus profonde.Faites griller les cacahuètes avant de les ajouter pour plus d'arôme.Servez avec du riz vapeur pour un repas complet.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.