Wraps de laitue au poulet facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8
Wraps de laitue au poulet facile
Coût $8, économiser $12
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Portions
- $8
INGRÉDIENTS
Protéines
- 🍗 200g de poulet haché
Légumes
- 🥕 1 tasse de carottes râpées
- 1/2 tasse de poivrons en dés
Assaisonnements
- 🧂 2 cuillères à soupe de sauce soja
- 1 cuillère à café d'huile de sésame
- 🧄 1 cuillère à café d'ail haché
Base
- 🥬 6 grandes feuilles de laitue
ÉTAPES
1
Chauffez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir l'ail jusqu'à ce qu'il soit parfumé.
2
Ajoutez le poulet haché et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
3
Incorporez la sauce soja, les carottes râpées et les poivrons. Cuisez encore pendant 2 minutes.
4
Déposez le mélange dans les feuilles de laitue et servez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
250
Calories
- 25gProtéines
- 10gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Vous pouvez remplacer le poulet haché par de la dinde pour une option plus maigre.Servez avec une sauce pimentée pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.