Houmous de haricots blancs au citron

Name: Houmous de haricots blancs au citron
Total time: 10 min
Yield: 6 Portions
Ingredients: 1 boîte (15 onces) de haricots blancs, rincés et égouttés; ½ tasse de crème sure allégée; 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; ½ cuillère à café de cumin moulu; 🧂 ½ cuillère à café de sel; ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

10 Min
6 Portions
$4

Houmous de haricots blancs au citron

Coût $4, économiser $6

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10 Min
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$4

INGRÉDIENTS

Base
- 1 boîte (15 onces) de haricots blancs, rincés et égouttés
Dairy
- ½ tasse de crème sure allégée
Seasoning
- 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- ½ cuillère à café de cumin moulu
- 🧂 ½ cuillère à café de sel
- ¼ cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu

ÉTAPES

Mélangez les haricots, la crème sure, le jus de citron, l'huile d'olive, le cumin, le sel et le poivre dans le bol d'un robot culinaire.

Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

119

Calories

7g
Protéines
18g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Servez avec du pain pita, des légumes crus ou utilisez comme tartinade dans des wraps.Pour plus de saveur, envisagez d'ajouter de l'ail ou des herbes fraîches comme du persil ou de la coriandre.Ce dip peut être conservé au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours dans un contenant hermétique.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.