Soupe de poulet faible en calories et riche en protéines

Name: Soupe de poulet faible en calories et riche en protéines
Total time: 30 min
Yield: 3 Portions
Ingredients: 🍗 200g de blanc de poulet (coupé en dés); 1 branche de céleri (tranchée finement); 🥕 1 carotte (tranchée finement); 🧅 1/2 oignon (haché finement); 2 tasses de bouillon de poulet; Un peu de poivre; 🧂 1/2 cuillère à café de sel

Coût $12, économiser $6.5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
3 Portions
$12

Soupe de poulet faible en calories et riche en protéines

Coût $12, économiser $6.5

Source: Recommended by CookPal

30 Min
3 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Ingrédients principaux
- 🍗 200g de blanc de poulet (coupé en dés)
- 1 branche de céleri (tranchée finement)
- 🥕 1 carotte (tranchée finement)
- 🧅 1/2 oignon (haché finement)
Assaisonnements
- 2 tasses de bouillon de poulet
- Un peu de poivre
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel

ÉTAPES

Dans une casserole, ajoutez le blanc de poulet, le céleri, la carotte et l'oignon, puis versez le bouillon de poulet.

Faites chauffer la casserole à feu moyen, puis laissez mijoter doucement pendant 15 minutes après ébullition.

Assaisonnez avec du sel et du poivre, puis servez dans des assiettes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

140

Calories

20g
Protéines
10g
Glucides
3g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez augmenter la quantité de légumes selon votre goût pour plus de fibres.Conservez au réfrigérateur et réchauffez le lendemain pour une dégustation tout aussi délicieuse.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.