Ailes de Poulet Faibles en Calories au Four

Name: Ailes de Poulet Faibles en Calories au Four
Total time: 30 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 6 ailes de poulet; 🧂 1/2 cuillère à café de sel; Poivre noir selon le goût; 1 cuillère à café d'huile d'olive; 🍋 Jus d’un demi-citron

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$5

Ailes de Poulet Faibles en Calories au Four

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Viandes
- 🍗 6 ailes de poulet
Assaisonnements
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- Poivre noir selon le goût
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
- 🍋 Jus d’un demi-citron

ÉTAPES

Assaisonner les ailes de poulet avec du sel et du poivre noir.

Mélanger les ailes de poulet, l'huile d'olive et le jus de citron dans un bol.

Préchauffer le four à 200 degrés et disposer les ailes de poulet sur une plaque.

Cuire au four préchauffé pendant 15 à 20 minutes, en retournant à mi-cuisson pour une cuisson uniforme.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

18g
Protéines
1g
Glucides
12g
Graisses

💡 Astuces

Pour réduire la teneur en matières grasses, retirez la peau avant de cuire.Ajoutez des herbes comme du thym ou du romarin avant la cuisson pour enrichir les saveurs.Les restes peuvent être congelés. Réchauffez-les au four à basse température pour préserver la saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.