Bol de Smoothie Faible en Calories

Name: Bol de Smoothie Faible en Calories
Total time: 10 min
Yield: 1 Portions
Ingredients: 🍌 1 banane (congelée ou fraîche); 🍇 1/4 tasse de raisins; 🥛 1/3 tasse de lait; 💧 1 cuillère à soupe d'eau

Coût $4, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portions
$4

Bol de Smoothie Faible en Calories

Coût $4, économiser $3

Source: Recommended by CookPal

10 Min
1 Portions
$4

INGRÉDIENTS

Fruits et Produits Laitiers
- 🍌 1 banane (congelée ou fraîche)
- 🍇 1/4 tasse de raisins
- 🥛 1/3 tasse de lait
Autre
- 💧 1 cuillère à soupe d'eau

ÉTAPES

Préparez un mixeur et ajoutez la banane congelée, les raisins et le lait.

Mixez jusqu'à ce que le mélange devienne lisse et crémeux.

Versez le smoothie dans un bol et ajoutez vos garnitures préférées selon vos envies.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

4g
Protéines
25g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Pour un smoothie plus froid, vous pouvez ajouter de la glace.Utilisez un joli bol et des décorations pour rendre la présentation plus appétissante.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.