
Omelette Matinale Basse en Glucides
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
Omelette Matinale Basse en Glucides
Coût $5, économiser $7
Source: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 Portions
- $5
INGRÉDIENTS
Ingrédients Principaux
- 🥚 2 œufs
- 🥛 1 cuillère à soupe de lait
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
ÉTAPES
1
Fouettez les œufs, ajoutez le lait, le sel et le poivre, mélangez bien.
2
Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez un peu d'huile et versez le mélange d'œufs.
3
Quand l'omelette est à moitié cuite, pliez-la en deux et terminez la cuisson à feu doux.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
150
Calories
- 12gProtéines
- 2gGlucides
- 10gGraisses
💡 Astuces
Si vous souhaitez ajouter des légumes, incorporez des poivrons ou des oignons finement hachés pour plus de saveur.Ajoutez un peu de fromage pour un plaisir supplémentaire, surtout pour les enfants.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.