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Omelette Matinale Basse en Glucides

Coût $5, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients Principaux

    • 🥚 2 œufs
    • 🥛 1 cuillère à soupe de lait
  • Assaisonnements

    • 🧂 Une pincée de sel
    • Une pincée de poivre

ÉTAPES

1

Fouettez les œufs, ajoutez le lait, le sel et le poivre, mélangez bien.

2

Chauffez une poêle à feu moyen, ajoutez un peu d'huile et versez le mélange d'œufs.

3

Quand l'omelette est à moitié cuite, pliez-la en deux et terminez la cuisson à feu doux.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

  • 12g
    Protéines
  • 2g
    Glucides
  • 10g
    Graisses

💡 Astuces

Si vous souhaitez ajouter des légumes, incorporez des poivrons ou des oignons finement hachés pour plus de saveur.Ajoutez un peu de fromage pour un plaisir supplémentaire, surtout pour les enfants.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.