Rouleaux de Chou Faible en Glucides
Coût $8.5, économiser $5.5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8.5
Rouleaux de Chou Faible en Glucides
Coût $8.5, économiser $5.5
Source: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Portions
- $8.5
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 8 feuilles de chou
- 🥕 1 carotte (julienne)
- 2 poivrons (julienne)
Assaisonnements
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
ÉTAPES
1
Faire bouillir de l'eau et blanchir les feuilles de chou jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
2
Mélanger les carottes et poivrons en julienne avec du sel, du poivre et de l'huile d'olive.
3
Placer le mélange de légumes sur les feuilles de chou, rouler et disposer sur une assiette.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
80
Calories
- 2gProtéines
- 10gGlucides
- 4gGraisses
💡 Astuces
Après avoir roulé, mettre au réfrigérateur pour un repas frais.Ajoutez vos épices préférées pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.