CookPal AI
recipe image

Coques de tacos au fromage Keto faible en glucides

Coût $5, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $5

INGRÉDIENTS

  • Fromage

    • 🧀 2 tasses de fromage cheddar râpé

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C). Recouvrez deux plaques de cuisson de papier sulfurisé ou de tapis en silicone.

2

Enveloppez la poignée d'une cuillère en bois de papier aluminium. Placez-la entre deux boîtes hautes pour la maintenir.

3

Étalez le fromage cheddar sur les plaques de cuisson préparées en quatre cercles de 15 cm de diamètre, espacés de 5 cm.

4

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré, de 6 à 8 minutes. Laissez refroidir pendant 2 à 3 minutes.

5

Soulevez avec une spatule et drapez autour de la poignée en bois enveloppée pour former une coque de taco. Laissez refroidir jusqu'à ce qu'elle soit bien prise, environ 10 minutes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

228

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 1g
    Glucides
  • 19g
    Graisses

💡 Astuces

Assurez-vous que les cercles de fromage sont uniformément répartis pour une cuisson homogène.Surveillez le fromage pendant la cuisson pour éviter qu'il ne brunisse trop.Utilisez une spatule antiadhésive pour soulever plus facilement le fromage fondu.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.