Poêlée de porc et légumes faible en glucides

Name: Poêlée de porc et légumes faible en glucides
Total time: 25 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: 🥬 2 tasses de chou (émincé); 🥕 1 carotte (finement tranchée); 🧅 1 oignon (tranché); 🥩 400g de filet de porc (tranché); 🧂 1 c. à soupe de sauce soja; 1 c. à soupe d'huile de sésame; 1 c. à café de gingembre (haché)

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

25 Min
4 Portions
$12

Poêlée de porc et légumes faible en glucides

Coût $12, économiser $8

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25 Min
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INGRÉDIENTS

Légumes
- 🥬 2 tasses de chou (émincé)
- 🥕 1 carotte (finement tranchée)
- 🧅 1 oignon (tranché)
Protéines
- 🥩 400g de filet de porc (tranché)
Assaisonnements
- 🧂 1 c. à soupe de sauce soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 1 c. à café de gingembre (haché)

ÉTAPES

Préparez le chou, la carotte et l'oignon en les éminçant.

Chauffez l'huile de sésame dans une poêle et faites revenir le gingembre pour libérer son arôme.

Ajoutez le porc et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.

Ajoutez les légumes et la sauce soja, mélangez tout en faisant sauter.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

300

Calories

30g
Protéines
12g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer l'huile de sésame par de l'huile d'olive.Conservez les restes au réfrigérateur et utilisez-les pour un déjeuner.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.