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Sauté de poulet et d'oignons à faible teneur en sodium

Coût $6, économiser $7

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Portions
  • $6

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients principaux

    • 🍗 200g de poitrine de poulet
    • 🧅 1 oignon
    • 🥬 1/4 laitue

  • Condiments

    • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
    • 🧄 1 cuillère à café d'ail (haché finement)
    • Une pincée de poivre noir

ÉTAPES

1

Découpez la poitrine de poulet en morceaux et émincez l'oignon.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et ajoutez l'ail pour dégager son arôme.

3

Ajoutez le poulet à la poêle et faites sauter avec l'oignon.

4

Une fois cuit, saupoudrez de poivre noir, ajoutez la laitue et servez.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

200

Calories

  • 27g
    Protéines
  • 7g
    Glucides
  • 4g
    Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez ajuster la quantité d'ail selon vos préférences.Ajouter des restes d'oignons peut également aider à vider votre réfrigérateur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.