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Parfaits de Yaourt Congelés Préparés à L'avance

Coût $8, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 4 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Fruits

    • 🍓 1 ½ tasses de framboises, rincées et égouttées
    • 1 tasse de myrtilles, rincées et égouttées
  • Sucres et édulcorants

    • ½ tasse de sucre blanc
    • ½ tasse de sucre blanc
  • Céréales

    • 1 ½ tasses de granola
  • Produits laitiers

    • 🥛 2 tasses de yaourt grec nature entier
  • Arômes

    • 1 cuillère à café d'extrait de vanille
    • 1 cuillère à café de zeste de citron

ÉTAPES

1

Rassemblez tous les ingrédients.

2

Dans un bol, mélangez les framboises et ½ tasse de sucre blanc. Écrasez avec un presse-purée jusqu'à obtenir une purée. Couvrez et laissez reposer pendant 1 heure.

3

Passez la purée de fruits à travers une passoire fine pour enlever les pépins. Ajoutez les myrtilles, mélangez et conservez au réfrigérateur jusqu'à utilisation.

4

Dans un bol, fouettez le yaourt, la vanille, le zeste de citron et le sucre jusqu'à ce que le sucre soit dissous et que le mélange soit léger et moelleux. Transférez dans une poche à douille et réfrigérez jusqu'à utilisation.

5

Ajoutez 2 cuillères à soupe de granola dans un bocal de 8 onces, ou un récipient similaire. Recouvrez de 2 cuillères à soupe du mélange de fruits. Assurez-vous que la sauce aux fruits touche le verre afin que vous puissiez voir les couches lorsqu'elles sont congelées. Terminez avec 2 cuillères à soupe généreuses du mélange de yaourt.

6

Répétez l'opération deux fois de plus pour un total de 3 couches. Le dessus peut être décoré avec des fruits restants et de la sauce.

7

Congelez jusqu'à solidification complète, environ 8 heures, ou toute la nuit.

8

Servez et dégustez !

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

594

Calories

  • 14g
    Protéines
  • 89g
    Glucides
  • 21g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du granola de haute qualité pour une meilleure texture.Congelez en portions individuelles pour plus de commodité.Expérimentez avec d'autres fruits comme la mangue ou les fraises.Si vous préférez moins de douceur, réduisez la quantité de sucre dans le yaourt ou les mélanges de fruits.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.