CookPal AI
recipe image

Pouding à la mangue (Flan de mango)

Coût $8, économiser $20

Source: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 Portions
  • $8

INGRÉDIENTS

  • Ingrédients de base

    • 1 tasse de sucre blanc
    • 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
    • 🥭 2 tasses de purée de mangue
    • 1 boîte (14 onces) de lait concentré sucré
    • 2 cuillères à soupe de fécule de maïs
    • 1 cuillère à soupe de rhum (facultatif)
    • 🥛 1 tasse de lait évaporé
    • 🥚 6 œufs battus
    • 🧂 1 pincée de sel

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 350°F (175°C). Remplissez un grand plat de cuisson peu profond d'environ 3,8 cm d'eau.

2

Dans un moule à cuisson en aluminium de 20x33 cm à feu moyen, mélangez le sucre et le jus de citron. Faites cuire et remuez jusqu'à caramélisation.

3

Retirez du feu et incorporez la purée de mangue, le lait concentré sucré, la fécule de maïs, le rhum (facultatif), le lait évaporé, les œufs et le sel.

4

Placez le moule avec le mélange à la mangue dans le plat contenant l'eau. Mettez au four préchauffé et faites cuire pendant 45 minutes, ou jusqu'à ce que le mélange soit ferme.

5

Laissez refroidir avant de démouler sur un plat de service.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

259

Calories

  • 7g
    Protéines
  • 43g
    Glucides
  • 7g
    Graisses

💡 Astuces

Pour une texture plus lisse, passez la purée de mangue à travers une passoire à mailles fines avant utilisation.Vous pouvez remplacer la mangue par de la purée de citrouille ou de patate douce pour créer une variante de ce dessert.Servez avec une cuillerée de crème fouettée ou des fruits frais pour encore plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.