CookPal AI
recipe image

Les Keftedes de Margaret (boulettes de viande grecques)

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Pain et produits laitiers

    • 🍞 4 tranches de pain blanc, déchirées en morceaux
    • 🥛 2 cuillères à soupe de lait
  • Légumes et herbes

    • 🧄 1 gousse d'ail
    • 🧅 1 oignon, coupé en quartiers
    • 4 cuillères à café de menthe séchée
  • Assaisonnement

    • 🧂 1 cuillère à café de sel
    • Poivre noir moulu au goût
  • Viande

    • 🐄 1/2 livre de bœuf haché
    • 🐑 1/2 livre d'agneau haché
  • Autres

    • 🥚 4 œufs
    • 1/2 tasse de farine tout usage pour enrober
    • Huile végétale pour frire

ÉTAPES

1

Humidifiez les morceaux de pain avec le lait dans un grand bol, puis mettez de côté.

2

Hachez l'ail dans un robot culinaire, puis ajoutez l'oignon, la menthe, le sel et le poivre. Mixez jusqu'à ce que l'oignon soit finement haché.

3

Ajoutez le mélange d'oignon dans le bol avec le pain humide, ainsi que le bœuf, l'agneau et les œufs. Mélangez avec vos mains jusqu'à ce que tout soit bien mélangé.

4

Roulez le mélange en boules mesurant entre 1,5 et 2 pouces de diamètre.

5

Placez la farine dans une assiette peu profonde, roulez les boules dans la farine pour les enrober, secouez l'excès de farine, et placez les boulettes de viande sur une assiette ou une plaque de cuisson, en appuyant légèrement pour les aplatir.

6

Chauffez 1 pouce d'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez les boulettes de viande, 8 ou 10 à la fois, et faites cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées à l'extérieur et plus roses au centre, environ 10 minutes.

7

Égouttez les boulettes de viande sur une assiette recouverte de papier absorbant. Répétez avec les boulettes restantes.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

522

Calories

  • 30g
    Protéines
  • 29g
    Glucides
  • 32g
    Graisses

💡 Astuces

Servez avec du tzatziki, du pain pita ou des pâtes pour un repas traditionnel.Ces boulettes de viande sont meilleures à température ambiante.Pour les restes, conservez-les dans un contenant hermétique au réfrigérateur pendant un maximum de 3 jours.Si vous n'aimez pas l'agneau, utilisez uniquement du bœuf comme substitut.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.