
Gratin de pâtes au poulet Marry Me
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Portions
- $25
Gratin de pâtes au poulet Marry Me
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Pâtes
- 340 grammes de pâtes penne non cuites
Protéines
- 450 grammes de poitrines de poulet désossées et sans peau
Assaisonnement
- 1 cuillère à café de poivre noir fraîchement moulu
- 2 1/2 cuillères à café de mélange d'épices italiennes, divisées
- 2 1/2 cuillères à café de sel casher, divisées
Légumes
- 1 tasse de tomates séchées au soleil coupées en julienne, égouttées
- 🧅 1 1/2 tasses d'oignon jaune
- 🧄 6 grosses gousses d'ail
- 1 sachet (140 grammes) d'épinards bébé
Condiments et sauces
- 4 cuillères à soupe d'huile du bocal de tomates séchées
- 1/3 de tasse de vin blanc
- 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
Beurre et farine
- 3 cuillères à soupe de beurre non salé
- 3 cuillères à soupe de farine tout usage
Produits laitiers
- 🥛 1 tasse de lait entier
- 2 tasses de fromage mozzarella râpé partiellement écrémé
- 1/2 tasse de fromage Parmesan, divisée
Chapelure
- 1/2 tasse de chapelure panko (style japonais)
ÉTAPES
Préchauffez le four à 175 degrés Celsius.
Portez une grande casserole d'eau à ébullition, faites cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente (8 à 10 minutes), réservez 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes, puis égouttez.
Assaisonnez le poulet avec du poivre, des herbes italiennes et du sel casher. Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile de tomates séchées dans une poêle et faites cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré et que sa température interne atteigne 74°C (10 à 15 minutes). Coupez le poulet et mélangez-le avec les pâtes.
Faites revenir l'oignon et l'ail dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile de tomates séchées pendant 6 minutes, puis ajoutez le vin blanc, le concentré de tomate et les tomates séchées (faites cuire 2 minutes). Ajoutez le beurre et saupoudrez de farine, en ajoutant progressivement l'eau de cuisson réservée et le lait (faites cuire 2 minutes).
Ajoutez les épinards, les herbes italiennes et le sel. Faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient flétris (2 minutes). Incorporez le fromage mozzarella et le parmesan jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Mélangez avec les pâtes et le poulet.
Faites dorer la chapelure dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile de tomates séchées jusqu'à ce qu'elle soit dorée (2 minutes). Saupoudrez sur le mélange de pâtes avec le fromage et les tomates séchées.
Enfournez dans le four préchauffé jusqu'à ce que le fromage soit fondu (15 minutes). Garnissez de basilic.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
565
Calories
- 46gProtéines
- 41gGlucides
- 23gGraisses
💡 Astuces
Remplacez le vin blanc par du bouillon de poulet pour une option sans alcool.Le poulet précuit peut faire gagner du temps pour les soirées chargées.La chapelure peut être améliorée avec des herbes fraîches pour plus de saveur.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.