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Bœuf Séché de McKagen

Coût $15, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 8 Portions
  • $15

INGRÉDIENTS

  • Marinade

    • 🥢 1/4 de tasse de sauce teriyaki
    • 🟤 1/4 de tasse de sauce Worcestershire
    • 1/4 de tasse de vinaigrette balsamique
    • 🧄 1 cuillère à café de poudre d'ail
    • 🧅 1 cuillère à café de poudre d'oignon
    • 2 cuillères à café d'arôme liquide de fumée
    • 🧂 1/2 cuillère à café de sel
    • 3 gouttes de sauce piquante (comme Dave's Insanity Sauce ®), ou selon le goût
  • Viande

    • 🥩 450 g de bifteck de haut de ronde, coupé en lanières de 1/4 de pouce
    • 1 cuillère à café de poivre noir moulu

ÉTAPES

1

Mélangez la sauce teriyaki, la sauce Worcestershire, la vinaigrette balsamique, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, l'arôme liquide de fumée, le sel et la sauce piquante dans un sac en plastique refermable.

2

Ajoutez les lanières de viande et enrobez-les uniformément avec la marinade. Fermez le sac et réfrigérez pendant 24 heures.

3

Préchauffez le four à 175 degrés Fahrenheit (80 degrés Celsius). Recouvrez une plaque à biscuits de papier aluminium et placez un grille au-dessus.

4

Retirez les lanières de bœuf de la marinade et secouez pour enlever l'excès. Jetez la marinade restante.

5

Disposez les lanières de viande sur la grille et saupoudrez de poivre noir.

6

Faites cuire au four préchauffé jusqu'à ce que la viande soit ferme et sèche, au moins 3 heures. Laissez refroidir complètement avant de conserver dans un récipient hermétique.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

163

Calories

  • 21g
    Protéines
  • 4g
    Glucides
  • 6g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter vos épices préférées ou ajuster le niveau de sauce piquante.Assurez-vous que les lanières de bœuf sont découpées à une épaisseur uniforme pour un séchage cohérent.Conservez le jerky dans un récipient hermétique pour maintenir sa fraîcheur jusqu'à 1-2 semaines.Cette recette de jerky peut être adaptée pour un déshydrateur si vous en avez un disponible.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.