Œufs brouillés avec viande, laitue et pommes de terre

Name: Œufs brouillés avec viande, laitue et pommes de terre
Total time: 20 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍖 200 g de viande hachée; 🥚 2 œufs; 🥬 100 g de laitue (déchirée en morceaux appropriés); 🥔 1 pomme de terre (coupée en petits dés); 🧂 1/2 cuillère à café de sel; 🥢 1 cuillère à soupe de sauce soja

Coût $8, économiser $4

Source: Recommended by CookPal

20 Min
2 Portions
$8

Œufs brouillés avec viande, laitue et pommes de terre

Coût $8, économiser $4

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20 Min
2 Portions
$8

INGRÉDIENTS

Viandes et protéines
- 🍖 200 g de viande hachée
- 🥚 2 œufs
Légumes
- 🥬 100 g de laitue (déchirée en morceaux appropriés)
- 🥔 1 pomme de terre (coupée en petits dés)
Épices
- 🧂 1/2 cuillère à café de sel
- 🥢 1 cuillère à soupe de sauce soja

ÉTAPES

Dans une poêle, ajoutez de l'huile et faites revenir les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Une fois les pommes de terre presque cuites, ajoutez la viande hachée et faites-la revenir.

Quand la viande et les pommes de terre sont cuites, ajoutez les œufs et remuez pour obtenir des œufs brouillés.

Enfin, ajoutez la laitue et la sauce soja, mélangez légèrement.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

280

Calories

22g
Protéines
18g
Glucides
10g
Graisses

💡 Astuces

Vous pouvez remplacer la laitue par des épinards ou du pak choï.Idéal comme repas complet accompagné de riz.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.