Boulettes de viande mijotées dans une sauce tomate

Name: Boulettes de viande mijotées dans une sauce tomate
Total time: 30 min
Yield: 4 Portions
Ingredients: Viande hachée (bœuf) 500g; 🧂 Sel 1 cuillère à café; Poivre Une pincée; 🥚 Œuf 1 pièce; Chapelure 1/2 tasse; 🧄 Ail 1 gousse (hachée); Huile d'olive 2 cuillères à soupe; Tomates en conserve 400g

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$12

Boulettes de viande mijotées dans une sauce tomate

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

30 Min
4 Portions
$12

INGRÉDIENTS

Viandes
- Viande hachée (bœuf) 500g
Autres
- 🧂 Sel 1 cuillère à café
- Poivre Une pincée
- 🥚 Œuf 1 pièce
- Chapelure 1/2 tasse
- 🧄 Ail 1 gousse (hachée)
- Huile d'olive 2 cuillères à soupe
- Tomates en conserve 400g

ÉTAPES

Dans un bol, mélangez la viande hachée, le sel, le poivre, l'œuf, la chapelure et l'ail haché. Formez des boulettes de viande.

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites cuire les boulettes de viande. Faites-les dorer uniformément jusqu'à ce qu'elles aient une belle couleur dorée.

Ajoutez les tomates en conserve et laissez mijoter à feu doux. Faites cuire pendant environ 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

350

Calories

20g
Protéines
15g
Glucides
22g
Graisses

💡 Astuces

Les boulettes restantes peuvent être congelées pour une utilisation ultérieure.Ajoutez du pesto ou du fromage pour encore plus de saveur.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.