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Boules de viande aux Bunashimeji et épinards

Coût $12, économiser $8

Source: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $12

INGRÉDIENTS

  • Légumes

    • 🌱 Épinards 100g (grossièrement coupés)
    • Champignons Bunashimeji 100g (séparés en petits grappes)
    • 🥕 Carotte 1 pièce (finement hachée)
  • Viandes

    • Viande hachée 400g

ÉTAPES

1

Mélangez la viande hachée, la carotte finement émincée et les champignons Bunashimeji dans un bol, assaisonnez avec du sel et du poivre, puis formez des boulettes.

2

Faites chauffer de l'huile dans une poêle et faites cuire les boulettes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées sur tous les côtés.

3

Retirez les boulettes et ajoutez les épinards dans la poêle, puis faites-les légèrement sauter.

4

Remettez les boulettes dans la poêle, couvrez avec un couvercle et faites cuire doucement à la vapeur.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

320

Calories

  • 25g
    Protéines
  • 12g
    Glucides
  • 18g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la viande hachée de poulet pour une version plus saine.Rehaussez la saveur avec vos assaisonnements préférés comme la sauce soja ou le sucre.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.