Trempette Méditerranéenne
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $12
Trempette Méditerranéenne
Coût $12, économiser $10
Source: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Couche de base
- 🧀 1 paquet (8 onces) de fromage à la crème, ramolli
- 🧄 3 gousses d'ail, hachées
- 🍋 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café de mélange d'épices italien
Étaler
- 1 ¼ tasses de houmous
Garniture
- 🍅 1 tasse de tomates Roma coupées en dés et épépinées
- 🥒 1 tasse de concombres coupés en dés
- ½ tasse d'olives kalamata tranchées
- 🧅 ⅓ tasse d'oignon rouge haché
- 🧀 ½ tasse de fromage feta émietté
ÉTAPES
Mélanger le fromage à la crème, l'ail, le jus de citron et les herbes italiennes. Étaler le mélange au fond d'un plat rond de 10 pouces.
Étaler du houmous sur le mélange de fromage à la crème.
Mélanger les tomates, les concombres, les olives et l'oignon rouge dans un bol.
Étaler le mélange de légumes sur le houmous. Saupoudrer de fromage feta par-dessus.
Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
144
Calories
- 5gProtéines
- 7gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Pour une texture plus crémeuse, laissez le fromage à la crème atteindre la température ambiante avant de mélanger.Utilisez des légumes frais et de haute qualité pour le meilleur goût.Servez avec des chips de pita ou des chips de tortilla pour tremper.Cette trempette peut être préparée à l'avance et conservée au réfrigérateur jusqu'à 24 heures.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.