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Les pâtes en une seule casserole de Meghan Markle

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Liquide

    • 💧 4 tasses d'eau
  • Légume

    • 🍅 450 grammes de tomates cerises
    • 4 tasses de légumes verts
  • Assaisonnement

    • 🧄 4 gousses d'ail, hachées
    • 🧂 2 cuillères à café de sel casher
    • 🍋 2 cuillères à café de zeste de citron
    • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés
  • Huile

    • 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • Glucides

    • 🍝 225 grammes de spaghetti
  • Produits laitiers

    • 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan râpé

ÉTAPES

1

Portez l'eau à ébullition dans une petite casserole ou bouilloire.

2

Placez les tomates, l'ail, l'huile et le sel dans une grande poêle profonde ou un faitout. Placez les nouilles de spaghetti au-dessus et ajoutez le zeste de citron. Placez la poêle à feu moyen.

3

Ajoutez juste assez d'eau bouillante pour couvrir les pâtes et portez à ébullition. Couvrez, et faites cuire environ 6 minutes, en remuant à mi-cuisson.

4

Découvrez, et poursuivez la cuisson, en remuant de temps en temps, pendant 4 à 5 minutes.

5

Ajoutez le piment, les légumes verts et le Parmesan et continuez à cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange ait épaissi et que les pâtes soient cuites selon la consistance désirée.

6

Assaisonnez avec du sel et du piment rouge écrasé supplémentaire si désiré. Servez avec du basilic frais et du Parmesan râpé.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

262

Calories

  • 8g
    Protéines
  • 26g
    Glucides
  • 14g
    Graisses

💡 Astuces

Pour plus de saveur, envisagez de faire griller brièvement les tomates cerises avant de les ajouter à la poêle.Utilisez des pâtes complètes pour un apport en fibres plus élevé.Rendez-le végétalien en remplaçant le Parmesan par une alternative au fromage à base de plantes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.