
Les pâtes en une seule casserole de Meghan Markle
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
Les pâtes en une seule casserole de Meghan Markle
Coût $10, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Liquide
- 💧 4 tasses d'eau
Légume
- 🍅 450 grammes de tomates cerises
- 4 tasses de légumes verts
Assaisonnement
- 🧄 4 gousses d'ail, hachées
- 🧂 2 cuillères à café de sel casher
- 🍋 2 cuillères à café de zeste de citron
- 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge écrasés
Huile
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
Glucides
- 🍝 225 grammes de spaghetti
Produits laitiers
- 🧀 1/2 tasse de fromage Parmesan râpé
ÉTAPES
Portez l'eau à ébullition dans une petite casserole ou bouilloire.
Placez les tomates, l'ail, l'huile et le sel dans une grande poêle profonde ou un faitout. Placez les nouilles de spaghetti au-dessus et ajoutez le zeste de citron. Placez la poêle à feu moyen.
Ajoutez juste assez d'eau bouillante pour couvrir les pâtes et portez à ébullition. Couvrez, et faites cuire environ 6 minutes, en remuant à mi-cuisson.
Découvrez, et poursuivez la cuisson, en remuant de temps en temps, pendant 4 à 5 minutes.
Ajoutez le piment, les légumes verts et le Parmesan et continuez à cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le mélange ait épaissi et que les pâtes soient cuites selon la consistance désirée.
Assaisonnez avec du sel et du piment rouge écrasé supplémentaire si désiré. Servez avec du basilic frais et du Parmesan râpé.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
262
Calories
- 8gProtéines
- 26gGlucides
- 14gGraisses
💡 Astuces
Pour plus de saveur, envisagez de faire griller brièvement les tomates cerises avant de les ajouter à la poêle.Utilisez des pâtes complètes pour un apport en fibres plus élevé.Rendez-le végétalien en remplaçant le Parmesan par une alternative au fromage à base de plantes.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.