
Biftecks de flanc fondants pour fajitas
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Portions
- $25
Biftecks de flanc fondants pour fajitas
Coût $25, économiser $15
Source: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 Portions
- $25
INGRÉDIENTS
Viande
- 🥩 1 bifteck de flanc
Assaisonnements et marinade
- ¼ de tasse de shichimi togarashi (facultatif)
- 🍊 ¼ de tasse de jus d'orange
- 🍶 ¼ de tasse de sauce soja faible en sodium
- 🍋 2 cuillères à soupe de jus de citron vert
- 🍊 ½ orange, zeste
- 🍋 ½ citron vert, zeste
- 1 cuillère à soupe de fécule de maïs
- 1 cuillère à soupe de poudre de chili
- 🧂 1 cuillère à café de sel casher
- 1 cuillère à café de paprika fumé
- 🍬 1 cuillère à café de sucre brun
- 1 cuillère à café de poudre de cayenne
- 1 cuillère à café de flocons de piment rouge
- ½ cuillère à café de poudre d'oignon
- ½ cuillère à café de poudre d'ail
- ½ cuillère à café de cumin moulu
Légumes
- 🧅 1 oignon, coupé en tranches et séparé
- 1 poivron rouge, coupé en fines lanières
Liquides et huiles
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 💧 ¾ de tasse d'eau
ÉTAPES
Aplatissez légèrement le bifteck de flanc avec un maillet à viande. Frottez le shichimi togarashi sur les deux côtés du steak, enveloppez-le dans du film plastique et réfrigérez pendant 8 heures ou toute la nuit.
Combinez le jus d'orange, la sauce soja, le jus de citron vert, le zeste d'orange et le zeste de citron vert ensemble dans un sac en plastique refermable. Retirez le bifteck de flanc du film plastique et placez-le dans le sac en plastique refermable, enduisez-le de marinade, chassez l'air excédentaire et scellez le sac. Laissez mariner au réfrigérateur pendant 2 heures.
Préchauffez un gril extérieur à feu vif et enduisez légèrement la grille d'huile.
Retirez le steak de la marinade et versez la marinade dans un petit bol.
Faites cuire le steak sur le gril préchauffé, en badigeonnant avec la marinade toutes les 5 minutes, jusqu'à ce qu'il commence à se raffermir, soit bien grillé à l'extérieur et rosé et juteux au centre, de 8 à 10 minutes par côté. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit indiquer 135°F (57°C).
Coupez le steak en deux dans le sens de la longueur et coupez-le en tranches fines contre le grain.
Fouettez ensemble la fécule de maïs, la poudre de chili, le sel, le paprika, le sucre brun, la poudre de cayenne, les flocons de piment rouge, la poudre d'oignon, la poudre d'ail et le cumin moulu dans un bol.
Chauffez l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Faites sauter l'oignon et le poivron rouge dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'ils soient tendres, de 5 à 10 minutes.
Ajoutez les tranches de steak, le mélange de poudre de chili et l'eau dans la poêle. Cuisez jusqu'à ce que la sauce épaississe et que la viande devienne brillante, de 3 à 5 minutes.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
234
Calories
- 19gProtéines
- 17gGlucides
- 11gGraisses
💡 Pour un meilleur goût, essayez de faire mariner le steak toute la nuit pour permettre aux épices de pénétrer complètement la viande.Servez avec de la guacamole fraîche, de la salsa, des tortillas chaudes et de la coriandre pour une expérience authentique.Préchauffez bien le gril pour assurer un bon saisissage et éviter que la viande ne colle.