
Menemen (œufs brouillés turcs)
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
Menemen (œufs brouillés turcs)
Coût $10, économiser $5
Source: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 Portions
- $10
INGRÉDIENTS
Base
- 🧈 2 cuillères à soupe de beurre non salé
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Légumes
- 1 1/2 tasses de poivrons frais hachés
- 🧅 1/4 de tasse d'oignon, haché
Épices
- 🧂 1 cuillère à café de sel casher
- 1/4 de cuillère à café d'origan séché
- 1/4 de cuillère à café de flocons de piment d'Alep
- 1/4 de cuillère à café de poivre noir moulu
Base tomate
- 🍅 2 tasses de tomates en conserve
Fromage
- 🧀 1/2 tasse de fromage Monterey Jack râpé ou mozzarella
Œufs
- 🥚 4 gros œufs
Herbes
- 1/4 de tasse de feuilles de coriandre
ÉTAPES
Faites fondre le beurre dans l'huile d'olive à feu moyen-élevé. Ajoutez les poivrons, les oignons et le sel, puis faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir et à dorer légèrement sur les bords.
Incorporez l'origan, les flocons de piment, le poivre noir et les tomates en conserve, puis portez à ébullition douce. Baissez le feu, couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Incorporez la moitié du fromage jusqu'à ce qu'il fonde. Ajoutez les œufs, cassez les jaunes avec le bout d'une cuillère et incorporez-les au mélange de tomates pour obtenir la texture désirée.
Couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à ce que les œufs atteignent la consistance souhaitée. Éteignez le feu et garnissez avec le reste du fromage, un filet d'huile d'olive et une autre pincée de flocons de piment. Décorez avec de la coriandre.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
176
Calories
- 7gProtéines
- 23gGlucides
- 7gGraisses
💡 Astuces
Servez avec du pain croustillant ou une baguette pour accompagner le plat.Ne pas trop cuire les œufs pour maintenir une texture crémeuse.Ajustez le niveau d'épices en utilisant plus ou moins de flocons de piment.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.