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Tacos mexicains pour le petit-déjeuner

Coût $10, économiser $15

Source: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 4 Portions
  • $10

INGRÉDIENTS

  • Protéines

    • 180 grammes de saucisse chorizo
    • 🥚 6 gros œufs
  • Produits laitiers

    • 🥛 60 millilitres de lait
    • 1 tasse de fromage Monterey Jack râpé
  • Assaisonnement

    • 🧂 ½ cuillère à café de sel
    • ½ cuillère à café de poivre
    • 1 trait de sauce piquante
  • Légumes et fruits

    • ½ tasse de salsa
  • Féculents

    • 8 tortillas de maïs (de 15 cm)
  • Huiles et spray

    • spray de cuisson

ÉTAPES

1

Chauffer une grande poêle à feu moyen-élevé. Faire cuire et remuer la saucisse dans la poêle chaude jusqu'à ce qu'elle soit dorée et friable, de 5 à 7 minutes. Retirer la saucisse et la mettre sur une assiette. Égoutter et jeter le gras ; essuyer la poêle avec une serviette en papier.

2

Placer la même poêle à feu moyen et graisser avec du spray de cuisson. Fouetter ensemble les œufs, le lait, le sel et le poivre dans un bol moyen ; verser dans la poêle préparée. Cuire et remuer doucement jusqu'à ce que les œufs soient brouillés et presque secs. Ajouter la saucisse ; continuer à cuire et remuer jusqu'à consistance ferme.

3

Pendant ce temps, chauffer une deuxième poêle à feu vif. Faire cuire les tortillas jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et croustillantes sur les bords, mais encore souples, environ 45 secondes par côté.

4

Répartir uniformément le fromage Monterey Jack sur les tortillas chaudes. Garnir chacune d'œufs brouillés, de salsa et de sauce piquante.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

537

Calories

  • 31g
    Protéines
  • 28g
    Glucides
  • 34g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez de la salsa fraîche pour un meilleur arôme.Essayez de réchauffer les tortillas directement sur une flamme nue pour un léger effet grillé.Ajustez la sauce piquante en fonction de votre tolérance aux épices.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.