Omelette Mexicaine au Poulet

Name: Omelette Mexicaine au Poulet
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🥚 3 œufs; 🍗 100g de poulet cuit (émietté); 1 tasse de poivrons hachés; 🧀 1/2 tasse de fromage faible en matières grasses; 1 c. à café d'huile d'olive; 🧂 Une pincée de sel; Une pincée de poivre

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

Omelette Mexicaine au Poulet

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Ingrédients Principaux
- 🥚 3 œufs
- 🍗 100g de poulet cuit (émietté)
- 1 tasse de poivrons hachés
- 🧀 1/2 tasse de fromage faible en matières grasses
Assaisonnements et Huiles
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 🧂 Une pincée de sel
- Une pincée de poivre

ÉTAPES

Battre les œufs et les assaisonner avec du sel et du poivre.

Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle et versez le mélange d'œufs pour former une fine couche.

Disposez le poulet cuit, les poivrons hachés et le fromage sur la moitié de l'omelette, puis pliez-la en deux.

Couvrez la poêle avec un couvercle et faites cuire à feu doux pendant encore 2 à 3 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

180

Calories

25g
Protéines
5g
Glucides
7g
Graisses

💡 Astuces

L'utilisation de fromage faible en matières grasses peut réduire sa teneur en matières grasses.Vous pouvez remplacer les poivrons par des épinards hachés ou des oignons.Conservez les restes d'omelette au réfrigérateur et réchauffez-les au micro-ondes.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.