Tacos de Légumes Mexicains

Name: Tacos de Légumes Mexicains
Total time: 15 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 1 tasse de chou râpé; 🥒 1 tasse de courgette en dés; 🥕 1/2 tasse de carotte râpée; 🍅 1/2 tasse de tomate en dés; 🍋 Le jus d'un citron vert; 1 cuillère à soupe d'huile d'olive; 1/2 cuillère à café de cumin moulu; 🌮 4 petites tortillas

Coût $7, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$7

Tacos de Légumes Mexicains

Coût $7, économiser $12

Source: Recommended by CookPal

15 Min
2 Portions
$7

INGRÉDIENTS

Légumes
- 1 tasse de chou râpé
- 🥒 1 tasse de courgette en dés
- 🥕 1/2 tasse de carotte râpée
- 🍅 1/2 tasse de tomate en dés
Condiments
- 🍋 Le jus d'un citron vert
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1/2 cuillère à café de cumin moulu
Tortilla
- 🌮 4 petites tortillas

ÉTAPES

Dans un bol, mélangez le chou, la courgette, la carotte, la tomate, le jus de citron vert, l'huile d'olive et le cumin.

Chauffez les tortillas dans une poêle sèche ou au micro-ondes.

Ajoutez le mélange de légumes sur les tortillas et pliez-les en tacos.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

220

Calories

7g
Protéines
30g
Glucides
8g
Graisses

💡 Astuces

Ajoutez de la salsa ou de la sauce piquante pour intensifier les saveurs.Choisissez des tortillas de grains entiers pour un apport en fibres supplémentaire.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.