Sauté au bouillon avec viande hachée et chou
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
Sauté au bouillon avec viande hachée et chou
Coût $6, économiser $8
Source: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Portions
- $6
INGRÉDIENTS
Légumes
- 🥬 Chou 150g (coupé finement)
Viandes
- Viande hachée 100g
ÉTAPES
Dans un récipient résistant à la chaleur, disposez alternativement des couches de chou et de viande hachée.
Ajoutez 50 ml d'eau, couvrez d'un film plastique et chauffez au micro-ondes pendant 5 minutes.
Sortez le récipient après la cuisson, mélangez bien pour répartir les saveurs et saupoudrez de sel et de poivre si nécessaire.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
160
Calories
- 12gProtéines
- 9gGlucides
- 8gGraisses
💡 Astuces
Préparer des portions individuelles à conserver permet un repas équilibré et pratique pour les journées chargées.Vous pouvez remplacer le chou par du chou chinois ou des épinards pour une variante.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.