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Burger de Riz avec Viande Hachée et Oeuf

Coût $4, économiser $6

Source: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Portions
  • $4

INGRÉDIENTS

  • Céréales

    • 🍚 Riz cuit 2 tasses

  • Œufs et Produits Laitiers

    • 🥚 2 œufs

  • Viandes

    • 🍖 Viande hachée 100g

ÉTAPES

1

Mélangez une petite quantité de fécule de pomme de terre avec le riz cuit et façonnez-le en cercles fins.

2

Faites cuire le riz dans une poêle jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés.

3

Faites revenir la viande hachée dans une autre poêle jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

4

Préparez un œuf au plat, et superposez la viande hachée, le riz et l'œuf pour former une structure semblable à un burger.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

480

Calories

  • 26g
    Protéines
  • 50g
    Glucides
  • 12g
    Graisses

💡 Astuces

Ajouter de la laitue ou des tomates augmente la valeur nutritionnelle.Laissez refroidir le burger de riz avant de le cuire pour éviter qu'il ne s'effrite.C'est un plat parfait pour les boîtes repas.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.