Burrito petit-déjeuner minute
Coût $2.5, économiser $3
Source: Recommended by CookPal
- 2 Min
- 1 Portions
- $2.5
Burrito petit-déjeuner minute
Coût $2.5, économiser $3
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- 2 Min
- 1 Portions
- $2.5
INGRÉDIENTS
Ingrédients principaux
- 🥚 2 gros œufs
- 2 cuillères à soupe de salsa
- 🧀 1 tranche de fromage américain allégé
- 🌮 1 tortilla
ÉTAPES
Rassemblez tous les ingrédients.
Vaporisez un bol de céréales avec un spray de cuisson antiadhésif. Cassez les œufs dans le bol, ajoutez la salsa et remuez.
Faites chauffer au micro-ondes à puissance maximale pendant 1 minute, remuez, puis faites cuire encore 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange épaississe.
Placez le fromage au centre de la tortilla et recouvrez du mélange d'œufs.
Enroulez le tout comme un burrito et dégustez.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
465
Calories
- 25gProtéines
- 41gGlucides
- 23gGraisses
💡 Pour gagner du temps, vous pouvez casser les œufs à l'avance et préparer la salsa la veille.Si vous recherchez plus de saveur, envisagez d'ajouter une pincée de sel, de poivre ou vos herbes préférées au mélange d'œufs avant de passer au micro-ondes.Utilisez une tortilla au son de blé pour plus de fibres et de nutriments.