
Poulet et pommes de terre sautés au beurre-miso
Coût $12, économiser $9
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $12
Poulet et pommes de terre sautés au beurre-miso
Coût $12, économiser $9
Source: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Portions
- $12
INGRÉDIENTS
Viandes
- 🍗 Blanc de poulet 300g
Légumes
- 🥔 Pommes de terre 3 pièces (émincées)
- 🧅 Oignon 1 pièce (grossièrement coupé)
Assaisonnements
- Miso 2 cuillères à soupe
- 🧈 Beurre 2 cuillères à soupe
- Sucre 1 cuillère à café
- Sauce soja 2 cuillères à café
ÉTAPES
Coupez les pommes de terre en fines tranches, saupoudrez un peu de sel et laissez-les ramollir.
Chauffez le beurre dans une poêle, ajoutez le blanc de poulet et faites cuire jusqu’à ce qu’il commence à dorer légèrement.
Ajoutez l’oignon dans la poêle et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il devienne tendre.
Mélangez le miso, la sauce soja et le sucre, puis ajoutez le tout dans la poêle en enrobant tous les ingrédients.
Ajoutez les pommes de terre et faites cuire uniformément jusqu’à ce qu’elles soient tendres.
NUTRIMENTS
Par portion🔥
420
Calories
- 28gProtéines
- 30gGlucides
- 12gGraisses
💡 Astuces
Changer le type de miso modifie le goût du plat.Ajouter une légère croûte aux pommes de terre les rend encore plus savoureuses.
⚠️ Précautions
Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.