Salade au miso avec poulet et concombre

Name: Salade au miso avec poulet et concombre
Total time: 10 min
Yield: 2 Portions
Ingredients: 🍗 Blanc de poulet 2 pièces; 🥒 Concombre 1 pièce; Miso 1 cuillère à soupe; Sauce soja 2 cuillères à café; Sucre 1 cuillère à café

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

Salade au miso avec poulet et concombre

Coût $5, économiser $10

Source: Recommended by CookPal

10 Min
2 Portions
$5

INGRÉDIENTS

Viandes
- 🍗 Blanc de poulet 2 pièces
Légumes
- 🥒 Concombre 1 pièce
Assaisonnements
- Miso 1 cuillère à soupe
- Sauce soja 2 cuillères à café
- Sucre 1 cuillère à café

ÉTAPES

Faire bouillir le blanc de poulet dans l'eau chaude, laisser refroidir puis effiler.

Couper le concombre en rondelles fines.

Mélanger le miso, la sauce soja et le sucre pour préparer la marinade.

Ajouter le poulet effilé et les concombres à la marinade et mélanger.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

150

Calories

30g
Protéines
5g
Glucides
2g
Graisses

💡 Astuces

Le blanc de poulet est une source faible en calories et riche en protéines.L'humidité du concombre ajoute une touche de fraîcheur au plat.Un plat rapide à préparer, parfait pour les jours pressés.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.